Bình tâm cả ngày dài

Tâm hồn rõ ràng là phải như trẻ con vô lo vô nghĩ.” – một câu nói tưởng nhẹ nhàng mà gợi mở một sự thật sâu sắc. Theo thời gian, cơ thể già đi, tâm hồn chúng ta cũng dần “khô cứng” lại. Trong cuốn Bình tâm cả ngày dài, Hirai Shoshu chia sẻ những thói quen đơn giản mà các thiền sư Nhật Bản thực hành mỗi ngày. Không phải điều gì cũng cần lý giải bằng khoa học. Có những phương pháp, chỉ cần thực hành lặp lại, sẽ trở thành “thói quen thanh lọc” cho tâm trí. Cuốn sách này giúp bạn tìm thấy sự bình an trong từng hơi thở, từng khoảnh khắc, như một đứa trẻ sống trọn vẹn trong hiện tại..