GDTC 10 Bóng rổ - KN

Sách được biên soạn nhằm cung cấp kiến thức toàn diện từ lý thuyết đến kỹ năng thực hành môn bóng rổ, bao gồm: Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng: Hướng dẫn cách tận dụng ánh sáng, không khí và nước kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý để tăng cường sức khỏe khi tập luyện. Lịch sử và Luật lệ: Giới thiệu sơ lược lịch sử hình thành môn bóng rổ trên thế giới và tại Việt Nam qua các thời kỳ; nắm vững các điều luật cơ bản về sân tập, dụng cụ và thi đấu. Kỹ thuật cá nhân: Kỹ thuật di chuyển (chạy, nhảy, dừng, quay người). Kỹ thuật cầm bóng, dẫn bóng và chuyền/bắt bóng bằng hai tay trước ngực. Kỹ thuật ném rổ tại chỗ bằng một tay trên vai. Phối hợp chiến thuật: Các bài tập phối hợp dẫn bóng và ném rổ, di chuyển ném rổ, và các trò chơi vận động giúp rèn luyện phản xạ, sự nhạy bén trên sân..