GDTC 11 Bóng chuyền - KN

Sách được biên soạn nhằm chuyển đổi từ việc làm quen sang làm chủ các kỹ thuật bóng chuyền cơ bản và vận dụng vào thi đấu: Kiến thức chung: Hướng dẫn cách tự rèn luyện các tố chất thể lực cần thiết cho bóng chuyền (sức bật, sự linh hoạt của cổ tay, tốc độ phản ứng) và các biện pháp hồi phục sau khi tập luyện. Kỹ thuật cơ bản và nâng cao: Kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Kỹ thuật đệm bóng (chuyền bóng thấp tay). Kỹ thuật phát bóng thấp tay và bắt đầu làm quen với phát bóng cao tay. Kỹ thuật chắn bóng đơn và tư thế chuẩn bị phòng thủ. Chiến thuật và Luật: Các sơ đồ phối hợp tấn công cơ bản trên sân. Tìm hiểu Luật thi đấu bóng chuyền hiện hành của FIVB (Liên đoàn bóng chuyền quốc tế) bao gồm: quy định về vị trí trên sân, lỗi dính bóng, lỗi chạm lưới và cách tính điểm..